炖蜂窝豆腐的做法及功效
简介： 【原料】 豆腐400克，炖蜂油菜心250克，窝豆水发木耳25克，做法冬笋20克。及功 【调料】 大葱5克，炖蜂姜2克
【原料】
豆腐400克，窝豆油菜心250克，做法水发木耳25克，及功冬笋20克。炖蜂
【调料】
大葱5克，窝豆姜2克，做法盐5克，及功味精2克，炖蜂料酒30克，窝豆香油10克，做法植物油35克。
【做法】
1.豆腐水洗干净，放到冰箱中冻至蜂窝状，取出融化，切成长3厘米、厚1厘米的片，并放到开水中焯一下，去除豆腥味。
2.冬笋洗净，去皮后切成薄片；葱洗净，切成段：姜洗净，切成末；水发木耳洗净，控水待用。
3.油菜心洗净，放到油翻炒至熟，出锅备用。
4.锅置旺火上，放入植物油，烧制七成热时投入葱段和姜末，煸出香味，加入鲜汤、笋片、黑木耳、豆腐片、精盐和料酒，烧沸后改用小火炖至熟透，撒入油菜心、味精和香油，翻匀即可。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，营养丰富，有较好的补益功效。
相关文章：
相关推荐：
- 国际电联发布新版《无线电规则》 优化无线电频谱管理
- 想念国外留学孩子的心情说说 想念远在异国他乡孩子的短句
- 伤感个性签名心酸想哭 最近很火的伤感签名句子
- Democratic congresswoman says she regrets voting for Laken Riley Act
- qq简短伤感凄美爱情个性签名女生专属 你瞒我瞒心不会再犯酸
- Democratic congresswoman says she regrets voting for Laken Riley Act
- 话里有话的情绪文案短句 值得细品的细腻文案
- 对话邓卓翔：救火有挑战也是历练 我还谈不上少帅
- 甜甜让你保持笑容的句子 浪漫又甜保持开心的小短句
- 工作情况汇报格式范文
栏目分类
最新文章